Анализы на витамины и микроэлементы: нужны или нет?

Микронутриенты — жизненно важные вещества, обеспечивающие нормальное функционирование всех клеток организма, метаболизм белков, жиров, углеводов, синтез гормонов и тканевое дыхание. Анализы на витамины и микроэлементы  — исследование, которое может понять причину неполадок, происходящих в организме, а также выявить некоторые патологии на ранних стадиях.

Кому необходимо обследование 

Витаминная недостаточность или гиповитаминоз возникает в тех случаях, когда человек длительное время получает меньше полезных веществ, чем его дневная потребность. Значительный дефицит какого-либо вещества, связанный с полным прекращением его поступления или неусвоением называется авитаминоз.

Анализ крови на витамины необходим в следующих случаях:

• В детском и подростковом возрасте (в периоды интенсивного роста), пожилые лица.
• При беременности и на этапе ее планирования, во время грудного вскармливания.
• При соблюдении ограничительных диет (с целью снижения веса, при аллергии или непереносимости определенных продуктов, вегетарианстве).
• Наличие сопутствующих патологий желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь, колиты, болезни печени и поджелудочной железы).
• Состояния после оперативных вмешательств на органах пищеварительного тракта (резекция желудка, кишечника).
• Прием некоторых лекарств (глюкокортикоиды, метотрексат и другие).
• Злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ.

Интенсивные физические и умственные нагрузки также могут привести к умеренному дефициту витаминов и некоторых микроэлементов, так при соблюдении обычного образа жизни потребность в биологически-активных веществах в период их интенсивного потребления не всегда покрывается.

Основные анализы на витамины и микроэлементы 

Наиболее распространенными являются дефициты витаминов группы В, Е, А и Д. Реже встречается дефицит витамина С, крайне редко развивается недостаточность витамина К, поскольку в норме он синтезируется в организме человека особыми бактериями, обитающими в кишечнике.

Анализ крови на витамины необходимо сдать в следующих случаях.

• Тиамин (В1). Его недостаток сопровождается развитием сердечной недостаточности, нарушением ритма сердца, отеками, неврологическими патологиями. При авитаминозе развивается заболевание бери-бери. В норме его содержание составляет 2,1 — 4,3 нг/мл.
• Рибофлавин (В2). Дефицит данного вещества проявляется стоматитом, хейлитом, сухостью кожи, себореей. Референсные значения данного показателя находятся в пределах 137 — 370 нг/мл.
• Ниацин. Снижение поступления витамина В3 с пищей приводит к развитию пеллагры, патологии, которая сопровождается диареей, дерматитом и деменцией, а в тяжелых случаях приводит к летальному исходу. Вместе с тем избыток ниацина вызывает зуд и сухость кожи, сердечные аритмии, сухость глаз и снижение зрения. Норма витамина В3 в крови — 3 — 36 нг/мл.
• Пантотеновая кислота (В5) и витамин В6. Их недостаток приводит к поражению мышц и пищеварительной системы, анемии, нейропатии. В норме содержание данных витаминов составляет 0,2 — 1,8 мкг/мл и 8,7 — 27,2 нг/мл соответственно.
• Витамин В9 (фолиевая кислота) способствует нормальному функционированию нервной системы и формированию нервной трубки у плода при беременности, принимает участие в кроветворении. Референсные значения показателя: 2,5 — 15 нг/мл.
• Цианокобаламин (В12). Норма составляет 189 — 833 пг/мл. Дефицит данного вещества приводит к дегенеративному поражению спинного мозга и анемии.
• Недостаток бета-каротина (витамина А) выражается в возникновении сумеречной (куриной) слепоты, сухостью кожи и слизистых, ломкостью волос, кожными высыпаниями, частыми инфекциями. Концентрация данного вещества в плазме крови должна быть в пределах 0,3 — 0,8 мкг/мл.
• Витамин Е (токоферол) при поступлении в низких дозах приводит к миопатии, нейропатии, дерматитам, нарушению менструального цикла и бесплодию. У здоровых взрослых лиц показатель витамина Е колеблется в пределах 5 — 18 мкг/мл.
• Дефицит витамина Д способствует развитию рахита у детей, остеопороза и переломов у взрослых, приводит к снижению иммунитета и противораковой защиты. В настоящее время оптимальным значением витамина Д для здоровых лиц является 3 — 49,6 нг/мл.

Редко встречающийся недостаток витамина С клинически проявляется сниженным иммунитетом, проблемами с кожей, кровоточивостью слизистых оболочек, повышенной эмоциональностью и снижением умственных способностей.

Недостаток витамина К, который может сопровождать патологии кишечника, проявляется повышенной склонностью к кровотечением, частыми синяками, гематомами. Анализ на витамины следует сдавать при первых появлениях признаков их недостатка.

Раннее выявление отклонений и своевременная коррекция позволит предотвратить серьезный авитаминоз и необратимые последствия для здоровья.

Особенно важно следить за показателями некоторых витаминов и минералов беременным женщинам, поскольку от их состояния зависит здоровье будущего ребенка.

Анализ на микроэлементы

 Железо — один из наиболее важных микроэлементов в организме человека, и именно его дефицит развивается чаще всего.

К причинам снижения его концентрации относятся:

• Железодефицитная анемия, обусловленная вегетарианской диетой, болезнями ЖКТ.
• Хронические системные патологии (ревматоидный артрит, аутоиммунные заболевания, туберкулез).
• Беременность, в особенности 3 триместр.
• Инфаркт миокарда, гемолитические анемии.

Признаками снижения железа в организме являются слабость, одышка, бледность кожи, головные боли, извращение аппетита (тяга к несъедобным продуктам, таким как мел, земля, глина), нарушение восприятия запахов (тяга к запаху бензина, лако-красочных изделий).

В норме уровень железа в крови составляет:

• У здоровых взрослых женщин 6,6-26 мкмоль/л.
• У мужчин старше 18 лет 11-28 мкмоль/л.
• У детей референсные показатели железа несколько ниже и зависят от возраста.

Не менее опасным является синдром перегрузки железом, который встречается при некоторых наследственных патологиях, при гематологических заболеваниях (эритремия), нарушении функции почек (гломерулонефрите) и передозировке железосодержащими препаратами.

При избытке данного микроэлемента он накапливается в тканях и органах, что проявляется нарушением функции печени и желудочно-кишечного тракта, болями в суставах, головокружением, слабостью. Тщательный контроль уровня железа пациентам из групп риска позволяет своевременно выявить отклонения данного показателя и начать соответствующее лечение.

Реже встречаются дефициты таких микроэлементов как медь, селен, йод, калий и магний, которые проявляются перебоями в работе сердца, отеками, нейропатией, снижением функции щитовидной железы.

Предположить дефицит витамина или микроэлемента, назначить необходимое обследование и лечение должен только специалист после тщательного осмотра.